怎样知道自己的身高应该长到多少？

小丫

    女孩子的身高预测公式为：
    女孩成年时的身高（厘米）＝
(父身高x0.923+母身高)/2
    上面的预测只限于一般健康的情况下，若
+ G3 b) ~7 e3 F8 y3 k* \9 p" f7 c有疾病影响或者饮食不当、不足，则另当别论
。某些疾病，尤其是内分泌异常的疾病，对儿
童未来的身高影响极大。这里应该指出的是，
# U6 r; |2 Q2 L4 s8 e子女加强营养和身体锻炼，会在一定程度上增
加身高。
    影响生长的因素很多，除遗传外，还有地
理、气候条件，以及后天的营养、文化生活等
0 D1 e% f: h$ B! a% F% D* g4 {。对个体来说，激素分泌和长管骨的发育是主
8 I5 w7 l( H) X要因素。胎儿时的生长，主要靠母体和自身激
素，出生后主要靠甲状腺素对长管骨的促长，
3～4岁以后，靠生长素生长，14～16岁时，性
: a. _9 h/ ]) a. X激素起主要作用。甲状腺素、生长激素、性激
* M% M5 Z: B; M2 J; f素这三种激素在血液中保持一定比例、一定水
平，并随年龄的变化而变化，一种激素发生了
) ^- z6 U/ j  J改变。都会影响18岁以前的生长发育。
: h+ q+ T  t: O% o, i* u0 Z    女孩在平时应该加强体育锻炼，全身各部
位的运动对长高有益，特别是跳跃运动，刺激
长骨的生长，对增高更有意义。适当增加营养
$ d0 }' N, n0 s; L$ u  y) M& r，如多吃些蛋白质较多的豆类食品也有一定作
8 p. h" K* Y, D+ g6 ]用。