经前期紧张综合症是怎么回事？如何预防？

小丫

月经来潮前会出现一些不适现象，告诉你
将要来月经。如不少青春少女在月经来潮前几
天会出现情绪波动、易怒、失眠、头痛和浮肿
等症状，到月经来潮后，这些症状会逐渐减轻
# Q8 i' T2 ~$ ^  R) |. p" r( R. @或消失。医学上把这种现象称为经前期紧张综
合症。
( v9 k4 j: R  @; L5 R1 ^& W% h    怎样预防经前期紧张综合症的发生呢？首
* d$ E( y; @2 J/ k$ d3 B  T先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然
地对待月经来潮，尽量做到宽慰、放松。在日
常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少
盐，生活要有规律，多参加一些文娱和体育活
2 x; C% N3 _9 ]- l$ a! m动，就可使症状明显减轻甚至消失。对于症状
9 s: H" G. W2 k. U% Y比较严重的，可在医生指导下，服用苯巴妥等
5 d- F/ D+ ]4 V镇静药物或孕激素、雄激素等来治疗。