经前期紧张综合症是怎么回事？如何预防？

小丫

月经来潮前会出现一些不适现象，告诉你
将要来月经。如不少青春少女在月经来潮前几
) W/ u2 ^0 e7 k天会出现情绪波动、易怒、失眠、头痛和浮肿
等症状，到月经来潮后，这些症状会逐渐减轻
5 E& O, k1 e! U# e! h- t或消失。医学上把这种现象称为经前期紧张综
5 {! f" {* T& @$ k合症。
    怎样预防经前期紧张综合症的发生呢？首
9 V) e# Y( S& g* T+ E" p先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然
9 D6 \# \9 I# U地对待月经来潮，尽量做到宽慰、放松。在日
常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少
& w3 ?8 a; r9 O( b- V盐，生活要有规律，多参加一些文娱和体育活
7 ^- t& t. k- p! R4 Y动，就可使症状明显减轻甚至消失。对于症状
2 }) v3 G9 r* `% X! u6 }3 p6 z: ]- @$ b比较严重的，可在医生指导下，服用苯巴妥等
镇静药物或孕激素、雄激素等来治疗。