世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是:所谓健康,并不仅仅是不得病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说,健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
) Q4 t+ s1 g# F( e! i7 U 怎样准确描述人体的健康状况,日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快,即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌,却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好,消化能力好,思维敏捷,反应能力强,神经系统功能好,即可基本反映出他的身体是健康的。 * @4 {; c- ]" d# Z
为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念,世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则: ' P; q7 T9 |: s
1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。 2 L! n% i$ k* z/ h
2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。
7 z( Q* \1 i9 p. p# R* V. o# P4 r 3.善于休息,睡眠好。
% s+ ]9 I7 ^. `2 y' L! a4 V' H1 W" v 4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化。
0 ~' o* D4 X: |. l2 }) D 5.能够抵抗一般性感冒和传染病。
- o5 L9 X# X* u7 z 6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。 5 L% D3 ]% ]2 |, H% s4 K
7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。
6 x9 B3 `- b- ~5 C1 x8 s Z5 O/ Y 8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。 0 u# _4 G8 @- s0 z- q/ r
9.头发有光泽,无头屑。 5 k8 z. ]" c- P$ {8 g
10.肌肉丰满,皮肤有弹性。 # U9 i, s# g* u3 Z
什么是生殖健康
1 Y* W' j- l) T" l 生殖健康是人类在整个生命过程中,所涉及与生殖有关的一切活动,均应在生理、心理和社会诸方面处于完好的健康状态。它具体包括以下几个内容: ①夫妻双方享有和谐、美满、安全的性生活。 ②具有生育及调节生育能力。 ③妇女有权得到适当的卫生保健服务,以便能安全通过妊娠、分娩,生育一个健康婴儿。 ④建立正当的性行为,远离性病。 |