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入秋季节,早晚温差大,为妇女健康增添了很多隐患。而秋季妇科疾病易发,女性更应该在个人卫生以及日常生活习惯来预防妇科疾病的侵袭,那么怎样才能做好秋季妇科病日常防范工作?
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: y0 w( ]; G0 O4 E5 r 不能乱用清洗液* D" X+ k2 ] E( @9 i4 ]' V) k
秋天,细菌容易滋生繁殖,其中包括引起阴道炎的各种细菌(尤其是念珠菌)、病毒、原虫、衣原体等。阴道炎症状常见的有瘙痒、白带增多、有异味、灼痛等。9 r& t3 L7 p W2 Z3 d! h5 \
女性平时应保持阴部的清洁干燥,每天坚持清洗阴部。选用宽松舒适的全棉内裤,已经患阴道炎的人,要避免穿不透气、紧绷的裤子。
0 } o1 L* m" l1 R 清洗外阴时,需要用温开水冲洗,不要坐浴,如果没有妇科炎症就不用选择所谓的清洗液,因为不同的病症要选择酸性、碱性等不同的清洗液,而不能胡乱用,频繁地使用药物清洁剂或者洗液来清洗外阴,也是导致阴道炎的原因。5 E8 h- Q$ p, N0 ~- U
有效避孕 保护宫颈$ X# Z4 u: C3 s0 r/ J! ?
宫颈是阻止病原微生物进入子宫、输卵管道以及卵巢的一道防线,它的健康尤为重要。9 y _- [! r5 K' W
性生活不卫生是导致生殖器感染的重要原因。预防宫颈炎,首先提倡采取良好的避孕措施,避免反复人工流产造成宫颈的损伤,还要养成良好的个人卫生习惯。同时,宫颈癌的发生与宫颈炎有一定的关系。$ a7 a$ m4 ]1 o& X' H3 i7 i
宫颈炎多因分娩、流产及宫腔手术损伤或上行感染所致;通常表现为分泌物增多、发黄、恶臭、腰骶疼痛等。还有相当一部分患者早期可能没症状或不明显,定期妇科检查是早发现、早诊断、早治疗的保证。
) Y4 e+ F9 l. R3 W. {2 S' j 盆腔炎早发现早治疗
& i+ j9 i0 l! _/ f( r 盆腔炎主要指女性内生殖系统的炎症。患者会出现不同程度的下腹坠胀、疼痛、白带增多、月经失调等问题,还可能导致输卵管粘连造成宫外孕或不孕症。盆腔炎有慢、急之分,急性期不早治会发展成慢性的,增加治疗难度。: @' S8 u3 K0 v- t0 m* O
女性朋友秋天预防盆腔炎要特别注意外阴的清洁,另外还要注意清洗器具的选择,如有白带异常、外阴瘙痒、疼痛等不适,要及时到专业医院就医。+ H3 d8 M6 |. l0 x5 k
% A& D3 n v5 W, N, P 炼预防卵巢早衰
) b* E( n/ C; d: O 卵巢是女性最大的性腺器官,被称为女性的“生命之源”。随着人们生活方式改变、生活节奏加快等,导致过早出现更年期症状的人越来越多,卢爱妮教授认为,秋冬季节适合养阴,从饮食上注意保健、加强锻炼,保持良好的生活方式,能预防卵巢早衰。
% F4 z' C( `3 e7 ~( C N 秋燥邪气会伤及身体,所以饮食一定要清淡,适当服用滋阴养巢产品来调节人体各脏器机能,这些都是预防卵巢衰老的方法。
4 K, J9 _# d! A$ a! D" N 情绪影响乳房健康9 a b0 n+ N# _) m$ @2 T7 \+ f+ g) A8 w
挺拔的双乳是女性的骄傲,但若不做好保健工作,也容易出现病痛。/ I1 l* @2 l- m' x) s
首先,保持愉快的心情是必须的。长期紧张、低落的情绪会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等疾病。若女性不会排解心理压力,则可能使情绪恶化,最后形成疾病与坏情绪的恶性循环。
G0 Z3 Q2 c k7 r7 ]" ^1 w 其次,控制低脂高纤饮食、调理月经、规律睡眠以及保证和谐规律的性生活,也都有助于乳房保健。 |
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