麒麟生育论坛
标题:
男性保精十种方法
[打印本页]
作者:
deng待ming天
时间:
2015-1-20 14:22
标题:
男性保精十种方法
从不孕不育临床上可发现，导致男性不育的原因有很多，但是占绝大部分的还是精子问题。可见，为了保护生育能力，男性必须加强自身精子的保护。
; A* Z V4 ?2 z, m: }
, I0 K D0 P% q$ q( g! v. z) z9 j: a
专家根据因精子问题导致的男性不孕原因总结指出，为预防和保护精子的正常，男性应注意：
3 y& Z( l, h1 N
" s+ j t: u1 o0 k' J
1、除嗜好：
烟酒、辛辣等物耗伤肾精，必须戒掉。
* y. |- D4 m# G7 h. M0 i i8 x+ i+ ~
% N: m: G$ ~: i a% d
2、洁外阴：
搞好个人卫生，内裤不宜过紧。
/ E& d4 c0 h, X4 _' t
; p% m4 s& |0 c4 @% q* ~ F
3、适劳逸：
劳逸要适当，勿过劳。
, w( Z: Q1 q$ d: O8 w
" l P+ }0 R1 I+ X! D
4、宁心神：
要神态安定，心情淡泊。
) g/ f! k/ x, S2 G
* y3 y' b4 Q9 h# L# l+ n0 j: _# o' z
5、和七情：
要使七情调和，太过则伤精。
2 R6 k! ~- W8 x9 n4 n
; ^7 R1 ?( D! j, U
6、节性欲：
要控制情欲，贵在节、少、和。
3 l1 e. U" j5 T4 ]) H Z! w
4 ^2 G) [2 O+ U/ \3 C+ _0 U; ~+ [4 D
7、勤运动：
经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。
* V( E) [% p) [) A0 }: w
; d/ t( f: N1 }- p! i' b
8、药培养：
肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精。
' O& F1 O. q$ D4 P2 U
' R$ g2 ~1 u$ D! z
9、慎药石：
不可随意滥服补肾壮阳药。
7 { M8 r! `* b/ Y @7 ~
# `0 X, e0 o- Z2 U
10、疗疾病：
有病早治，病久病重容易伤肾。
欢迎光临 麒麟生育论坛 (http://cnqilin.com/)
Powered by Discuz! X3.3