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标题:
保持情绪稳定真能不发生更年期综合征吗?
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作者:
小丫
时间:
2012-8-29 16:46
标题:
保持情绪稳定真能不发生更年期综合征吗?
中枢神经系统是总管全身各部分的生理功
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能及协调工作的。在中枢神经系统的作用下，
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一种情绪可以被另一种情绪抑制下去。更年期
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综合征中的不少症状是与交感和副交感神经的
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功能失调有关的，随着情绪的变化，症状会减
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轻或加重；经常保持乐观情绪的人更年期可以
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完全不出现症状。
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怎样培养乐观的情绪呢？
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(1)首先对所遇到的问题要有足够的知识，
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掌握客观的规律，正确对待事物，减少焦虑不
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安的心情，把注意力和精力转移到别的地方去
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，积极投入到集体活动中去，对于安全度过更
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年期是大有好处的。
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(2)另外，注意好自己的营养，适当锻炼，
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培养一些文娱兴趣，如种花、听音乐、绘画等
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，使生活丰富多彩。
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(3)更年期及绝经后的妇女性生活问题，中
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国妇女往往认为绝经了不应再有性生活了。其
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实相爱的夫妻可以一直维持性生活到老年，并
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且因有精液内激素的弥补，往往老年性阴道炎
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较轻。不过绝经后阴道上皮萎缩发炎是常见的
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生理改变，由于双方年龄渐老，性生活会自然
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逐渐减少而至停止，可顺其自然。
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