麒麟生育论坛
标题:
如何预防精索静脉曲张的发生？
[打印本页]
作者:
小沈阳8
时间:
2009-11-9 13:20
标题:
如何预防精索静脉曲张的发生？
如何预防
精索静脉曲张
的发生？
! O/ [* U$ q& V& |, M/ l
来源：
http://www.yipenling.com
) c: h5 v# ~+ t# \& J! z
需要长时间站立工作的人群，不能保持一个站立姿势长时间不动，而应每隔15—20分钟活动双腿或者换一个站立姿势。因为活动下肢，可以促使小腿肌肉收缩，加快静脉血液回流，减少静脉瓣膜的承受负荷的时间。
2 K' ~% E/ p8 \% T: b4 M' L
调整工作台至合适的高度，尽量让身体重心有移动的空间，最好可以找一个靠脚处。
; E/ S' H- a4 t" V* {0 w3 i
职场里也不乏上了年纪的中年人，他们
精索静脉曲张
的致病原因之一是静脉壁和瓣膜的退化，在日常生活中，洗澡水的温度也不宜超过四十摄氏度，温热即可。可以在洗澡时用凉水冲洗小腿，促使小腿静脉具有收缩趋势，延缓静脉壁和瓣膜的退化。
. L% H; B8 H$ |, j3 z7 f5 D( W
晚上睡觉的时候，可以将腿部垫高30度左右，使其高于心脏平面，这样有助于血液回流，也可缓解一天的劳累。也可以采取“返老还童”的方法，即像婴儿那样用四肢爬行，每天坚持10分钟左右也会收到很好的效果。
7 y4 k3 l' L& W$ j3 b( C
发布者：
脉活修复液
作者:
vbas011
时间:
2009-11-24 23:54
标题:
.
最近感觉比较累
4 [6 i' Y" x7 z% R
+ C4 T2 a' V Y3 E- r
/ \% K4 p6 e' p' i* Y4 P' ~# D) w
+ Q% L% z. @" t( s* v! f) j
9 Z1 A9 a F8 B4 _; O
' y5 Q0 D; v8 j. x
( G7 C3 v7 a/ p% g, I' _6 V3 S
+ b2 f6 G5 |& k: ^
* V' s! s3 V g" d! p* X5 }
* ]& `$ y* l! P" [+ i' Z- I7 F/ D
7 m9 M2 N0 I: U' V ?
) j3 o) {- U0 Y$ J* w
( m; Y4 g9 m: [! c0 p* p& x- ?
- t& c3 L1 ~3 a/ k
+ w P6 q; n/ b$ Y: k: V8 N
. ?) s* j( b/ ^; Q9 n& {4 M0 p
( v; s7 S9 V- ?; b1 M# R, o
; {2 W$ m1 Y a; i+ ^8 }+ s: _" B! D
我的收藏
西游q记
秦始皇官网
作者:
忘记所有
时间:
2011-6-27 14:41
。。。。
欢迎光临 麒麟生育论坛 (http://cnqilin.com/)
Powered by Discuz! X3.3
; {2 W$ m1 Y a; i+ ^8 }+ s: _" B! D