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标题: 长期的站立会引起静脉曲张吗？ [打印本页]

作者: qinggu66 时间: 2009-10-15 11:55
标题: 长期的站立会引起静脉曲张吗？
长期的站立会引起静脉曲张吗？
来源：http://www.jiankang3t.com
教师的职业病里，静脉曲张占到前三位。平时要多注意自己身体的保养与呵护。因为毕竟只有拥有健康的身体，才能更好的为祖国培育出更多的人才。
下面介绍几种预防静脉曲张的方法，预防静脉曲张的小方法，以下方法能减少下肢的压力，不但可以减轻静脉曲张症的症状，也可以避免静脉曲张的产生：
1.每天适度温和的运动：在住家附近或公园散散步可以帮助血液循环。
2.保持适当的体重：控制在医师建议的体重范围之内。
3.不要提过重的物品。
4.在可休息的片刻将双腿抬高：帮助血液回流至心脏。
5.尽量避免长期采坐姿、站姿或双腿交叉压迫：长期站立或压迫双腿易造成腿部静脉充血，使血液回流困难；建议睡觉时脚部垫着枕头抬高。
6.睡觉时尽量左侧躺：因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用个枕头靠着。
发布者：叶氏三通静脉平

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